Mom, sudahkah Anda merasakan manfaat pijat oksitosin untuk memperlancar ASI? Pijat oksitosin adalah salah satu upaya peningkatan hormon oksitosin yang berperan besar dalam proses pengeluaran air susu ibu. Cara pijat oksitosin pun sangat mudah dilakukan, bahkan bisa dilaksanakan bersama suami di rumah. Selain mencegah terjadinya ASI seret, manfaat pijat oksitosin lainnya ialah membuat tubuh menjadi rileks dan tenang.
Apa itu pijat oksitosin?
Pijat oksitosin adalah suatu aktivitas yang bertujuan untuk meningkatkan produksi hormon oksitosin. Ini lah alasan mengapa kegiatan tersebut bernama pemijatan oksitosin. Bagian tubuh yang diberi pijatan yakni tulang belakang di daerah punggung. Pijatan berikut umumnya dimanfaatkan sebagai terapi ibu menyusui.
hormon oksitosin yang dihasilkan dari pijatan ini mampu memperlancar air susu dalam payudara perempuan. Suatu penelitian bahkan membuktikan dimana tubuh seseorang mengalami peningkatan kadar oksitosin secara signifikan sesaat setelah diberi pijatan oksitosin Maka dari itu, apabila Mom baru saja melahirkan,
Manfaat pijat oksitosin
Terdapat 3 manfaat pemijatan oksitosin yang paling utama, antara lain meningkatkan produksi hormon oksitosin dan prolaktin, memperlancar ASI, dan membantu tubuh menjadi rileks.
Meningkatkan produksi hormon oksitosin dan prolaktin
manfaat pijatan oksitosin yang pertama ialah mampu meningkatkan produksi hormon oksitosin dalam tubuh. Tak hanya itu, terapi ini juga dapat menambah kadar hormon prolaktin. Dimana kedua hormon tersebut memiliki peran besar pada proses produksi hingga kelancaran ASI.
Selanjutnya, mengurut tulang belakang seperti berikut ternyata mempengaruhi hormon kortisol pemicu stress. Jumlah kortisol mengalami penurunan secara signifikan setelah tubuh diberi treatment serupa.
Memperlancar ASI
Tak sedikit studi yang berlomba-lomba membuktikan manfaat pemijatan oksitosin untuk memperlancar ASI. Salah satunya yakni penelitian yang terdapat pada International Journal of Medical Research and Review (2013). Di sana dijelaskan bahwa keefektifan pijatan oksitosin untuk menderaskan air susu ibu adalah benar adanya.
Membantu tubuh rileks
Manfaat pemijatan oksitosin yang ketiga ialah membantu tubuh menjadi lebih rileks. Ketika tulang punggung dipijat menggunakan teknik berikut, secara tidak langsung pijatannya mengenai sistem saraf perifer. Kondisi ini nantinya berimbas pada berkurangnya nyeri yang biasa dirasakan oleh ibu hamil hingga lancarnya aliran darah ke seluruh jaringan tubuh. Hal itu akan membuat Mom menjadi lebih tenang, rileks, santai, bahagia, dan lebih nyenyak saat tidur.
Cara pijat oksitosin
Posisikan tubuh sesuai kenyamanan, duduk ataupun tengkurap
Beri aba-aba pada partner untuk memulai pijatan di kedua sisi tulang belakang dari atas ke bawah menggunakan kepalan tangan.
Atur kekuatan pijatan hingga benar-benar terasa sampai tulang.
Ulang kembali gerakan mulai dari leher, tulang belikat, dan tulang belakang.
Lakukan kegiatan ini selama 3 menit atau lebih sampai Mom merasa cukup.
Tanda yang menunjukan tubuh menghasilkan oksitosin
Hormon oksitosin dapat dihasilkan lebih banyak melalui pijatan tulang belakang. Lantas, apa tanda yang menunjukkan tubuh telah melepas atau menghasilkan hormon tersebut? Daerah payudara mengalami kesemutan Ketika menyusui, Mom merasakan kram pada rahim ASI keluar atau bocor dari payudara Muncul rasa rileks dan bahagia sesaat setelah menyusui si kecil
cr : mamaschoice.id ( https://mamaschoice.id/article/pijat-oksitosin/#:~:text=Pijat%20oksitosin%20adalah%20pijat%20punggung,produksi%20ASI%20selain%20hormon%20prolaktin.)