turunkan kolestrol cukup dengan 4 titik ini

Pijat refleksi sejak dulu memang dianggap sebagai pembuka jalur ‘alami’ dalam tubuh. Ini biasa dipakai untuk meredakan gejala penyakit ringan hingga kronis, termasuk kolesterol tinggi. Namun, titik refleksi untuk masalah kolesterol tentu tidak sembarangan.

Ada titik-titik syaraf tertentu yang bisa kamu pijat untuk mengurangi kolesterol tinggi. Walau memang tidak seefektif pengobatan dari dokter, tidak ada salahnya mencoba titik pijat refleksi untuk meringankan kolesterol tinggI.

Titik Refleksi untuk Kolesterol Tinggi

1. Dekat Lutut Kaki

Salah satu titik refleksi yang perlu dipijat untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah dekat lutut kaki. Titik syaraf yang disebut ST40 ini tepatnya berada di pertengahan antara tempurung lutut dan mata kaki luar.

Merangsang bagian ini bisa meningkatkan tonus pembuluh darah dan tekanan darah. Bahkan, pijatan di dekat lutut kaki ini membantu meningkatkan sekresi insulin hingga mengurangi peradangan dan nyeri otot. Ini sangat jelas berkontribusi besar terhadap penderita kolesterol tinggi, ya. Tentunya, cara ini bisa dilakukan selain menjaga asupan makanan untuk penderita kolesterol.

2. Bawah Bagian Luar Lutut

Bagian kaki lainnya yang bisa jadi titik syaraf untuk menurunkan kolesterol adalah bagian bawah luar lutut. Pins bisa menekan dengan lembut pada bawah bagian luar lutut, di mana tulang kering bertemu dengan tempurung lutut (ST36).

Dengan begitu, kamu bisa merasakan manfaat yang cukup baik bagi kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh dan vitalitas, lho. Bahkan, titik ini bisa mempengaruhi sistem limbik dan para-limbik otak yang bertanggung jawab atas respon stres.

3. Antara Jari Telunjuk dan Ibu Jari

Dikenal dengan nama LI-4, titik ini tepatnya berada antara jari telunjuk dan ibu jari. Menekan daerah tersebut berarti membantu meredakan sakit pada lambung, sembelit, hingga diare.

4. Telapak Kaki Bagian Bawah

Titik refleksi telapak kaki bagian bawah ternyata dibagi tiga. Ketiganya ini bisa membantu merangsang fungsi ginjal, saluran kencing, dan kandung kemih.